Физические упражнения, выполненные при помощи спортивной системы TRX, имеют ряд больших преимуществ перед остальными видами тренажеров. Об этом могут поведать все, кто регулярно или хоть иногда применяет ее для развития организма.
Важные преимущества тренировок с петлями TRX
- нагрузка на ось позвоночника отсутствует, позволяя людям с заболеваниями позвоночного столба без ущерба для здоровья выполнять физические упражнения;
- используя тренажер TRX можно выполнять многие упражнения, не имея другого спортивного инвентаря;
- универсальность trx петель – подходит как для кардио-тренировок, так и для силовых, прорабатывая при этом любую нужную группу мышц;
- прорабатываются глубокие мышцы, которые при выполнении классических упражнений не задействованы;
- TRX тренировки способны изменить осанку в лучшую сторону, укрепить спинные мышцы;
- применение в качестве средства для активного укрепления мышц всего тела, так и для периода просушки мышц;
- использование только петель и собственного веса тела позволяет избежать травмы во время занятий;
- соблюдение правильного питания, регулярных занятий в TRX, режима отдыха и сна способствует быстрому снижению жировой массы тела, укреплению мышечного корсета спины, прокачке мышц ног, рук, пресса;
- сухожилия, связки при выполнении определенного ряда упражнений в TRX приобретут эластичность;
- минимальная травматизация, нагрузка на суставы;
- возможность использования петель людьми, имеющими проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Занятия в тренажере в качестве реабилитации после болезни;
- выполняя тренировки в петлях, можно улучшить снабжение кровью мышечной системы, суставов;
- индивидуально подобранная нагрузка способствует максимальному комфорту человека при выполнении упражнений;
- в процессе тренировки спазмированные мышцы расслабляются, сердечно сосудистая система становится более выносливой к нагрузкам;
- улучшение кровотока во всех органах;
- позволит добиться периода стойкой ремиссии при болезнях опорно-двигательного аппарата при постоянном выполнении упражнений, чередуемых с отдыхом.
Неоспоримая польза для здоровья
Выполнение большого количества простых упражнений в ТРХ петлях позволит вернуть выносливость мышцам, суставам, сердечно-сосудистой системе. Регулярное проведение тренировок сведет к минимуму боли в спине, шее, суставах.
