В силу различных причин лучше всего нам работается при естественном освещении. Но только несколько месяцев в году рабочий день начинается и заканчивается в светлое время. Большую часть года учителя, офисные работники, школьники пользуются искусственным светом. Чтобы во время работы чувствовать себя комфортно, не вредить здоровью, очень важно правильно подобрать настольную лампу.
Что необходимо учитывать при выборе
Красивые предметы быта улучшают настроение, благотворно влияют на психику. Настольная лампа должна хорошо вписываться в интерьер, гармонировать с остальными предметами и мебелью.
При покупке стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Конструкция;
- Покрытие лампы для электроприбора;
- Плафон;
- Материал.
Лампа, особенно если она приобретается для школьника, должна иметь простую и удобную конструкцию. Самый простой вариант — классический. Светильник стоит на столе, его высота позволяет хорошо освещать поверхность письменного стола.
Можно приобрести электроприбор на гибкой ножке, которая позволяет направлять свет по своему усмотрению. Основание жестко крепится к столу.
Хорош и настольный осветительный прибор с диммером (светорегулятором), который позволит регулировать яркость света. Для него подойдут обычные лампочки.
Лампы для освещения лучше всего выбирать с белым покрытием. Такое покрытие практически имитирует естественное освещение. Хорошо зарекомендовали себя Videx — лампы светодиодные.
Настольный прибор должен хорошо освещать стол, при этом защищая глаза от света. При выборе плафона необходимо учитывать этот момент. Лучше всего подойдет плафон трапециевидной формы. Такая форма позволит свету рассеиваться по поверхности рабочего места, не попадая в глаза.
Для изготовления осветительных приборов используются разные материалы — металл, стекло, пластик. Если лампа приобретается для ребенка, лучше остановиться на качественном пластике. Покупка долговечна, за ней будет легко ухаживать.
Организация рабочего места
Чтобы работать было удобно, стол должен иметь достаточные размеры. Письменный стол для младшего школьника подбирают с учетом его роста. Взрослым и детям полезно содержать принадлежности в порядке. Это настраивает на рабочий лад.
Для правшей осветительный прибор располагается слева. Если есть достаточно места, можно разместить лампу посередине.
В темное время суток помимо настольного светильника обязательно используют верхнее освещение.
Во время работы обязательно нужны 15-минутные перерывы. Гимнастика для глаз и дыхательные упражнения помогут восстановить работоспособность.
Правильно подобранное освещение, хорошо организованное рабочее место позволит взрослым и детям сохранить зрение, избежать сколиоза, чувствовать себя за письменным столом уютно и комфортно.
Статья создана при содействии компании «Елев груп».
